ile można

kriss wrzuć zdjęcie i krótkie info-wiek nie ma znaczenia,tylko na ile się czujemy się liczy :) Hello, jestem Kris. Trenuje silowo, startuje w trojboju silowym na zawodach zarowno akademickich jak i zwiazkowych, moje treningi zawieraja rowniez elementy dwuboju olimpijskiego. Interesuja mnie sporty sylwetkowe, zwlaszcza ze wzgledu na moich [...]

[...] duZo tluszCzu a zarazem sprawic ze wskazowka na wadze pokaze pare kg do przodu ;) Odopowiednio dobrane suplementy i dieta z bilansem na 0 !!! Poprostu dokladnie jejsc tak ile sie powinno Sam tak roBilem. Bralem Venoma, Lecytyne, Mono, Glutamine, Ostrowie, Horse powera, hmb revolution, animal pak !! Definicja miesNi duZo lepsza. Z tlusteGo [...]

jesli chodzi o szkole na wajdy 7 to ile razy w tygodniu jest trening boksu a ile kick boxingu? kiedy by mozna przyjsc i zagadac z instruktorami na tematy treningu itp ?

sanczos sorry ze sie nie odzywalem,ale mialem duzo spraw.Co do tego skad jestem to tak,z sacza.Z jakiego osiedla jestes?Ja cwicze na razie amatorsko,co Ty potrafisz??I jakie masz miejscowki w sączu??Znasz kogos jeszcze z kim mozna by bylo zalozyc ekipe Parkour?? Ile masz lat??

Poczytaj opinie na forum. Produkt strasznie malo wyajny, rogi, sklad nawet kompletny (joko srodek potreningowy), ale mnie byloby szkoda kasy na taki wynalazek. policz sobie ile jest porcji w opakowaniu i na ile Ci starczy. żenada. mozna dużo lepiej ulokowac pieniądze

[...] planuje ostatni a jak bedzie następny to po sporym okresie czasu i włąsnie dlatego nie wiem czy prop da mi takie efekty jakich oczekuje czyli po prostu mnie nierozniesie bo ile kilo mozna zrobić na propie przez 6 tygodni suchej massy oczywiście z dopracowaną dietą:) bo mi mazy sie przytyć z 5 kilo wmiare jak najczystrzej masy doradzcie mi coś

[...] do waki, przez warunki fizyczne, i moze walczyc ofensywnie; w prszciwienstwie do 156cm i 60kg gdzie kadzdy kontact moze byc smiertelny. ANALIZUJAC TO, a nie piszac ile kto walczyl, (tak a propo czy jestecie w stanie uwierzyc ze Ktos kto posiecil cale zycie 80-90 lat na doskonalenie systemu samoobrony Karete-Do walczyl tylko dwa razy? to [...]

Moim zdaniem nie ma sensu pchać czwartego środka w ten cykl, bo na tych co masz można zrobić ładne mięsko, o ile dieta będzie dopięta. Jak nie będzie to ilość środków i tak tego nie nadrobi.

Co tydzień, razem z pomiarami do wspólnego tematu można by było dołączać podsumowanie aktywności z danego tygodnia - treningów siłowych/kardio/kroków. O ile nadal planujemy mieć jeden wspólny temat do notowania progresu. Zmieniony przez - missInvincible w dniu 29/12/2020 13:42:12

po 1: stałe tętno ok 70 % cardio max - nic z tego nie rozumiem, wytłumaczy ktos ? po 2: co to ten pas neoprenowy i gdzie go mozna dostac ? po 3: gdzie znajde spis tych cwiczen aerobowych na brzuch ? i ile mam je wykonywac czasu i ile razy na tydzien ?

[...] max - nic z tego nie rozumiem, wytłumaczy ktos ? po 2: co to ten pas neoprenowy i gdzie go mozna dostac ? po 3: gdzie znajde spis tych cwiczen aerobowych na brzuch ? i ile mam je wykonywac czasu i ile razy na tydzien ? _______________________________ 1 .Najpierw trzeba obliczyć swoje max tętno . 220- wiek .Czyli jeżeli masz 20 lat ,to [...]

[...] na poziomie ~100-130 w jakiś sposób jest szkodliwy, jeżeli tak to co się z tego powodu spierniczy ? zauważyłem też, że jak rozrobię HCG i wbijam pierwszą serię działa mocniej niż kolejna seria za 5 dni widać to i po samopoczuciu i po wynikach... zastanawia mnie też ile czasu takie rozrobione HCG można trzymać w lodówce , leki mam z apteki

[...] daję tyle .... jak dam 500 to jest katastrofa, rozsadza mi łeb, dzwoni mi w uszach oraz nie ma opcji, żeby się schylić bo oczy chce wyrwać . cały czas mnie też zastanawia ile czasu REALNIE można przechowywać rozrobione HCG w lodówce, mam wrażenie, że w trzecim tygodniu cos jest inaczej i nie działa to tak samo jak w tym tygodniu w którym to [...]

[...] jakimś badaczem i byś mógł napisać wtedy autobiografie \-) i co w końcu zbił żeś to prolaktyne co była w normie? wiesz co, czy wystarczy Ci jak napiszę, że dowiadywałem sie ile kosztuje taki analizator jak tam mają ? /-)_ ale trochę przydużo krzyknęli za taką maszynkę więc się nie skusiłem, póki co sie nie skusiłem :-D bardzo mnie te rzeczy [...]

Słuchaj tego co goście w sklepach polecają to będziesz spersonalizowanym przykładem odpowiedzi na pytanie do Hardcorowego Koksa "dlaczego chłopaki w Polsce nie rosną?" aż się spociłem ... Mogłeś lepiej wybrać i taniej. Ile zapłaciłeś za cutsa jak można wiedzieć?

Dziś Po Treningu Ost z tym rozkładem ćw sprawdziłem Maxy z MC i Wyciskania na Barki. Wyniki MC: max ile mogłem nałożyć na gryf czyli 120 kg i myślę ze 125-130 by pękło. Wyciskanie na barki : najpierw zaliczone ( marne) 48 kg potem nieudane 52 kg i w końcu 50,5 poszło;] Teraz regeneracja trening i reszta maxów to sprawdzenia progres jakiś jest. [...]

[...] mu sie, ze chce zarabiac kase, kazdy by chcial, to jest naturlane. Z drugiej strony nie ma sie co dziwic temu, ze fanow nie interesuje tak naprwde czym mariusz jezdzi, i ile ma kasy. fani rozliczaja go z wynikow, a tych Mariusz na AC nie osiagnie. Jedyne co moge powiedziec jako fan sportow silowych: szkoda. Jakby sie przylozyl naprwde ostro, [...]

[...] marzenia Najsilniejszy człowiek świata ma wielkie serce Adrian Ciołek ma 9 lat i choruje na zanik mięśni typu Beckera. Lekarze nie potrafią mu pomóc ani nawet powiedzieć, ile może żyć. Jego największym marzeniem było spotkanie z Mariuszem Pudzianowskim (30 l.). Wczoraj zostało spełnione. Fundacja "Mam Marzenie" działa w Polsce od [...]

mozna to gdzies zobaczyc? czy bede musiał czekac pol roku az w tvnie pokaza o ile beda chcieli pokazywać a tak na marginesie to ogladalem wlasnie filmik z treningu Pfistera niektore cwiczenia wydaja sie byc zabawne stojac z boku szkoda ze nima czegos takiego z savickasem z jego treningow pozatym na stronie arnolda to chyba wiecej jest o Philu [...]

[...] co oznacza, że albo długi czas jadłes poniżej zapotrzebownaia organizmu, albo masz masz jakieś niezdiagnozowane zaburzenia metaboliczne. Skoro jadłeś mało (spróbuj oszacować ile dotychczas jadłeś), to próba konsumpcji 3500 kcal może skończyć się niepowodzeniem. Pokaż, ile jadłeś teraz. Poza tym dorzucanie od razu nadwyżki kcal w licznie 600 jak [...]